- ¿Qué es la conducción distraída?
- Existen diferentes tipos de distracciones
- Visuales
- Manuales
- Cognitivas
- Cifras aterradoras
- Un peligro para todos
- Algunos grupos son de mayor riesgo que otros
- Consejos para evitar las distracciones
- Deja a un lado el celular
- Úsalo solo en situaciones de emergencia
- No hagas varias cosas a la vez
- Evita comer al volante
- No seas una distracción para los otros
- No te andes girando hacia atrás
- Protege a tus hijos
- Y a tus mascotas
- No conduzcas si tienes sueño
- Sé un buen ejemplo
- Planifica la ruta antes de empezar a conducir
- Ten un ayudante
- Escucha música, podcasts o audiolibros
- Usa aplicaciones que te ayuden a evitar las distracciones
- Usa el manos libres y los comandos por voz (con moderación)
- Pon tus propias reglas
- Ante el peligro, no te calles
- Habla con tu jefe
- Mantén la calma
- Identifica a los conductores distraídos
Si conduces, presta atención: prácticamente todos los conductores sucumben a alguna forma de distracción cuando están al volante (¡y no nos referimos solo al celular!). Básicamente, cualquier cosa que haga que desvíes tu atención de la carretera puede considerarse una distracción. Comer, beber, fumar, maquillarse o incluso poner música puede llegar a ser igual de peligroso que conducir bajo los efectos del alcohol. Si sueles hacer alguna de estas cosas, estos consejos te interesan. ¡Haz clic para seguir leyendo!
¿Qué es la conducción distraída?
Básicamente, es cualquier distracción que entorpezca la conducción segura y pueda acabar provocando un accidente.
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Existen diferentes tipos de distracciones
Existen tres tipos de distracciones al volante y cualquiera de ellas puede ponerte en peligro a ti, a tus pasajeros y al resto de usuarios de la vía pública.
Visuales
Las distracciones visuales son aquellas que hacen que apartes la vista de la carretera, como maquillarte o enviar mensajes.
Manuales
Soltar las manos del volante es una distracción manual (¡y muy peligrosa!).
Cognitivas
Las distracciones cognitivas son aquellas que te hacen pensar en cualquier otra cosa menos en la conducción que estás llevando a cabo.
Cifras aterradoras
Un peligro para todos
En 2019, también en EE. UU., una de cada cinco víctimas mortales en accidentes de tráfico por conducción distraída no iban dentro de ningún vehículo. Eran o peatones o ciclistas.
Algunos grupos son de mayor riesgo que otros
Los adolescentes y jóvenes adultos corren un mayor riesgo de distraerse al volante. En EE. UU., la edad de la mayoría de conductores involucrados en accidentes mortales en 2019 iba de los 15 a los 20 años.
Consejos para evitar las distracciones
Aunque existen muchas distracciones, siempre puedes poner de tu parte para evitarlas y conducir con mayor seguridad.
Deja a un lado el celular
Apaga el celular o ponlo en modo “no molestar” para evitar caer en la tentación de leer los mensajes o ver las notificaciones.
Úsalo solo en situaciones de emergencia
Recuerda: si estás conduciendo, solo debes usar el celular en caso de emergencia. Y aun así, lo ideal es aparcar el coche con seguridad antes de llamar a nadie.
No hagas varias cosas a la vez
Cualquier cosa que te robe espacio mental o visual es una distracción. Asegúrate de tener todas tus necesidades cubiertas antes de entrar en el auto.
Evita comer al volante
Que se te caiga bebida o comida encima es una de las principales causas de distracción que existen. Por lo tanto, asegúrate de tomar el desayuno en casa o de aparcar si quieres comerte una hamburguesa.
No seas una distracción para los otros
Evita llamar a tus seres queridos cuando estén conduciendo para no distraerlos.
No te andes girando hacia atrás
Resiste la tentación de echar mano de tu bolso o de cualquier otro objeto mientras conduces.
Protege a tus hijos
Los niños deben ir en asientos específicos para ellos. De esa forma, no tendrás que estar vigilando constantemente si están sentados como es debido o no.
Y a tus mascotas
Si tienes mascotas, asegúrate de que estén bien aseguradas en su zona. De esa forma también evitarás que se muevan libremente por el auto y te distraigan.
No conduzcas si tienes sueño
La modorra cuadruplica el riesgo de sufrir un accidente de tráfico. Si te notas cansado, para el coche en un sitio seguro y no sigas conduciendo. ¡Bajo ninguna circunstancia intentes llegar más rápido a tu destino!
Sé un buen ejemplo
Si tienes hijos, sé un buen ejemplo para ellos al volante. Evita enviar mensajes, comer o hacer llamadas cuando estés conduciendo.
Planifica la ruta antes de empezar a conducir
Programar el GPS mientras conduces hace que apartes la vista de la carretera. ¡Planifica los recorridos con tiempo!
Ten un ayudante
Escucha música, podcasts o audiolibros
Esta es una gran forma de mantenerte entretenido y concentrado en la carretera. Además, ¿a quién no le gusta escuchar su música preferida mientras conduce?
Usa aplicaciones que te ayuden a evitar las distracciones
Hoy en día existen muchas aplicaciones que ayudan a combatir la conducción distraída. Si te cuesta mantener la concentración al volante, bájate la que más te convenga.
Usa el manos libres y los comandos por voz (con moderación)
Recuerda: aunque uses el manos libres o los comandos por voz, puedes distraerte. Esto se debe a que nuestro cerebro tiene limitaciones que nos impiden hacer varias cosas de manera eficiente al mismo tiempo.
Pon tus propias reglas
Si eres adolescente o acabas de sacarte el carné, evita conducir con pasajeros hasta que tengas más experiencia al volante.
Ante el peligro, no te calles
Si vas de pasajero y ves que el conductor se está distrayendo, hazle saber que te sientes incómodo. Anima a tus hijos a hacer lo mismo si van en el auto de un amigo.
Habla con tu jefe
Responder mensajes o llamadas de trabajo al volante también es peligroso. Habla con tu jefe y proponle establecer una política de conducción distraída que permita a los conductores esperar a estar aparcados para contestar.
Mantén la calma
Mantén la calma en las situaciones estresantes y no entres al trapo si otro conductor te increpa. Pon distancia de por medio y deja que pase primero si eso es lo que quiere.
Identifica a los conductores distraídos
Estate pendiente de los conductores que se salgan del carril, que vayan a velocidades irregulares o que se comporten de manera indebida en la carretera. ¡Mantén siempre la distancia de seguridad!
Fuentes: (CDC) (National Highway Traffic Safety Administration)
Ver también: Si no tu coche no enciende, tal vez este sea el motivo
